孕妇补充营养的汤品大全：红枣山药汤、萝卜排骨汤值得推荐
作者:健康科普 来源:产后资讯 浏览: 【大 中 小】 发布时间:2024-10-30 09:27:05 评论数:
我今年26岁第一胎，孕妇营养药汤现在临床孕周37W+5D，补充2021年8月19日因为胎儿生长发育迟缓（偏小两周）住院一周，汤得推通过打营养针治疗胎儿有长大一点；10月30日和12月13日各做B超一次，品大排骨结果均显示胎儿偏小两周+2，全红孕晚期胎监检测基本正常，枣山医生没有给其他治疗建议，萝卜就是汤值叫孕妇多补充营养，少食多餐；但孕妇本身情况不喜欢吃肉，孕妇营养药汤偏素食，补充现在想给她熬些汤喝，汤得推来补充营养，品大排骨想问一下为促进营养均衡孕妇常喝什么汤好呢？
孕妇可以常喝红枣山药汤、全红萝卜排骨汤、枣山淮山乳鸽汤和红萝卜玉米排骨汤来补充营养。萝卜山药有健脾胃、预防贫血的功效，孕期服用可以预防贫血出现，同时萝卜排骨汤不仅可以补充营养，而且可以清除体内残留的毒素，能够起到滋补的作用。对于孕妇而言，孕期饮食是很重要的，孕期营养不当，不仅会造成孕妇自身营养不良，也会导致胎儿出现体重偏低、发育受限等情况，所以在怀孕之后饮食方面也应该多多注意。
孕妇孕期补营养的汤
红枣山药汤
准备少许红枣、山药，然后将去除皮的山药蒸熟后放在锅里面熬，再将红枣清洗干净，放入山药汤中，最终加入适量的红糖。
萝卜排骨汤
准备新鲜排骨和白萝卜，将排骨切成块，再将白萝卜外皮去除，然后将排骨焯一遍水，烫再放入炖锅中，放入白萝卜熬出一个小时。
淮山乳鸽汤
准备新鲜淮山、猪肉、乳鸽以及莲子等，首先清理新鲜淮山、猪肉、乳鸽以及莲子，然后将乳鸽放入炖锅中，然后加入少许的生姜片和瘦肉，最后将淮山和莲子也放入炖锅中，加入适量的清水煮一个小时。
红萝卜玉米排骨汤
准备新鲜排骨、胡萝卜、玉米，首先将排骨清洗干净，然后把玉米和胡萝卜切成块状，再将食材放在锅里面炖一个小时左右，再加入少许料酒、姜片和盐巴。
以上就是一些孕期喝了之后可以补充营养的汤，此外，如果孕妇实在是吃不下去，可以适当的服用一些孕期的营养剂，比如孕妇奶粉、爱乐维等等，此外还需要适当的锻炼身体。